首先最直接的办法就是更新兵器、武将等级和装备，特别是装备洗练出4星血量属性，轻轻松松就能增加几百点生活值，这可是基础中的基础哦。

觉醒武将也是大幅提高血量的捷径，比如觉醒赵云这样的强力武将，血量直接能飙升几十万，效果立竿见影。不过觉醒需要一定积累，提议先把资源集中在主力武将身上。建造建筑提高基数能力也是个不错的选择，完成后不仅能获取主公经验，还能让血量达到七八万的水平，这可是长期稳定的提高方法。

装备选择上要特别注意护甲和戒指，这些部位能直接增加生活值，记得优先强化和更新。宝石镶嵌体系也别忽视，找到增加血量或生活回复的宝石，镶嵌在装备上效果特别明显。平时多参和活动主题获取顶级装备，通过锻造提高属性，这些都是提高血量的有效途径。

技能选择也很重要，有些技能可以直接增加血量或者在战斗中提高回复能力，合理组合能让你的主将更耐打。别忘了人物更新这个基本功，随着等级提高，基础生活值也会水涨船高，因此平时要多积累经验值。

血量和攻击力要平衡进步，光有高攻击但站不住也不行。平时多关注建筑更新、装备强化这些细节，日积月累下来，你的主将就会变得越来越肉，在国战中发挥更大影响啦！