体力是推进游戏进度的核心资源，无论是刷副本还是参和活动主题都离不开它。想要高效获取体力，首先得了解游戏内的天然恢复机制——每6分钟自动恢复1点体力，但上限为120点，记得及时消耗避免溢出。每天12点、18点和20点可以在活动主题界面的领体力处不收费领取100点体力，有失时刻还能用少量元宝补领。这些基础方法能帮你稳定积累体力，适合时刻充裕的小伙伴。

体力丹是快速补充体力的决定因素道具，获取途径多样。平民玩家可以重点参和竞技场和夺宝翻牌，胜利后有概率掉落；封地巡逻也是稳定来源，尤其是会员6以上玩家选择元宝巡逻12小时，收益更高。每天任务中完成购买4个体力丹或封地巡逻24小时也能直接奖励体力丹。商城每天限购的体力丹性价比不错，初期20元宝/个的价格值得入手，会员等级提高后购买次数会增加，但注意价格会随购买次数上涨。

除了体力丹，其他渠道也能补充体力。主角更新时会回满体力，前期更新快可以充分利用这一点；好友体系允许互相赠送体力，每天最多领60点，记得加活跃好友互帮互助。熔炉兑换商店偶尔能用银币换体力丹，限时活动主题或在线奖励也也许赠送，多关注游戏内福利页面和邮件。会员玩家每天可领取额外体力丹，等级越高数量越多，不过这部分更适合愿意轻度投入的小伙伴。

优先扫荡高等级副本获取经验值或决定因素材料，避免浪费在低收益关卡。如果短期内需要大量体力，可以囤积体力丹配合天然恢复和定时领取，集中冲刺主线或活动主题。巡逻和竞技场扫荡次数尽量买满，这些途径既能拿体力丹又能刷其他资源。体力管理是长期功课，平衡日常消耗和积累才能玩得更轻松。